Efek dari produksi asam lambung yang berlebihan pada tubuh dan cara mengatasi masalah ini dengan bahan-bahan alami semakin populer di kalangan masyarakat. Salah satu bahan alami yang dipercaya efektif dalam mengatasi asam lambung adalah pepaya.
Asam lambung diproduksi oleh organ pencernaan dan berguna dalam mendukung sistem pencernaan, menyerap vitamin B12, serta mendeteksi kuman atau bakteri dalam makanan dan minuman. Namun, jika produksi asam lambung terlalu berlebihan, maka gejala seperti mual, muntah, dan sesak napas bisa muncul.
Menurut laman Food NDTV, pepaya memiliki banyak manfaat kesehatan yang beragam, termasuk dalam mengatasi masalah asam lambung. Buah ini mengandung banyak nutrisi seperti vitamin K, beta-karoten, kalsium, dan vitamin A, dan bisa membantu mengurangi gejala seperti heartburn atau sensasi panas di dada. Enzim papain yang terdapat dalam buah dan daun pepaya membantu meredakan gejala ini.
Untuk mengatasi masalah asam lambung dengan pepaya, buahnya bisa langsung dikonsumsi atau dijadikan jus. Sementara itu, daun pepaya bisa digunakan untuk membuat teh atau jus. Cara membuat teh daun pepaya adalah dengan merebus daun pepaya dalam air hingga air mendidih dan kemudian disaring. Sedangkan cara membuat jus daun pepaya adalah dengan mencampurkan daun pepaya dengan air matang dingin dan kemudian di-blender hingga halus.
Meski begitu, penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki kondisi kesehatan yang berbeda-beda. Jika gejala asam lambung terus berlanjut atau memburuk, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. (detikhealt)
